Wellness** an der Nordsee ...

St. Peter-Ording bietet mit seinem umfangreichen Angebot im Wellnesscenter und der "Dünentherme" viele Möglichkeiten für Wellness, Entspannung und Erholung.

Wir haben für Sie das passende Quartier:

Ein Urlaub in den Appartements, Ferienwohnungen und Ferienhäusern von "Süderdün" bietet Ihnen die richtige Atmosphäre, Ruhe und Erholung, eine Sauna mit kleinem Fitnessraum und eine Wohnungsausstattung, die es Ihnen ermöglicht, gesund und entspannt Ihr Wohlbefinden zu pflegen.

** Wellness setzt sich aus den Begriffen "Wellbeing" und "Fitness" zusammen und wurde erstmals vom amerikanischen Arzt H. L. Dunn beschrieben. In den 70er Jahren - als die Kosten im amerikanischen Gesundheitswesen explodierten - entwickelten die Wellness-Pioniere Donald B. Ardell und John Travis im Auftrag der amerikanischen Regierung neue ganzheitliche Gesundheitsmodelle, die auf Prävention und Eigenverantwortung des Menschen für seine Gesundheit aufbauten. Nach dem Verständnis Ardells beschreibt Wellness einen speziellen Zustand von Wohlbefinden und Zufriedenheit und besteht aus Selbstverantwortung, Ernährungsbewusstsein, körperlicher Fitness, Stressmanagement und Umweltsensibilität.
Wellness hat im wesentlichen vier Säulen:
1 Die bewusste Ernährung: Vor allem geht es hier um den bewussten und klugen Umgang mit Lebensmitteln.
2 Die bewusste Bewegung: Regelmäßige, angepaßte Bewegungsprogramme stehen hier im Vordergrund.
3 Der mentale Bereich: Entspannungs- und Stressmanagement-Methoden, wie z.B. autogenes Training, Yoga, Tai Chi, aber auch passive Elemente wie Sauna, Massage usw.
4 Das Verhältnis zur Natur und Genussmitteln: Der sorgfältige Umgang mit Natur und ihren Produkten, ebenso wie die Auseinandersetzung mit legalen und illegalen Drogen.